昨天起床看見眼睛微血管又破裂,心情超差,一整天亂亂吃之後也只能接受! 連續三次微血管出血,都是眼裡的血散了,第二天又出血,醫生說沒關係,不要用力,不影響視力.....找不出原因的疾病最令人抓狂! 一隻眼接近一個月沒戴角膜塑形片,根本就像瞎了一樣好嗎,怎麼會沒影響視力!!!怒 冬天真的不利心情,不利減重! 超敬佩愛運動的人,我這個一到冬天就手腳冰冷,連走路都痛的人,只想裹在棉被裡大吃大喝,動都不想動! 今天心情好一些,應該可以克制不亂吃。
|
47.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1606 kcal
|
Fat: 87.98g | Prot: 63.72g | Carbs: 145.58g.
Breakfast: 黑咖啡. Lunch: 麥維他 (McVitie's) 燕麥消化餅, 全聯 豬胛心肉, 全聯 黃豆芽, 金針菇, 大漢 家常豆腐, 光泉 無糖豆漿, 豆腐乳. Dinner: 甜不辣, 飛燕煉乳 炸銀絲卷. Snacks/Other: 乾烤花生(加鹽), Nature Valley 穀物棒, 甜麵包. more...
|
|
1174 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|