Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2014
|
72.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 32.42g | Prot: 103.94g | Carbs: 224.00g.
Breakfast: Яблоко, Кофе, Ягоды, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Красные Яблоки, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Фруктое Напиток-Пюре (из Фруктов или Только с Фруктовым Соком), Свиная Салями (Сухая или Твердая), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Зеленый Чай, Голубика, Биопродукт Кисломолочный Кефирный 0,1%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|