Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
2519 kcal
|
Fat: 103.34g | Prot: 94.20g | Carbs: 300.72g.
Breakfast: Ирмень Молоко 2,5%, Варенька Варенье Малина, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Курага, Ирмень Молоко 2,5%, Яйцо, Запеченные или Жареные Креветки, Сыр Российский, Barilla Спагетти #1. Lunch: Фанта Фанта Апельсин, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Роял Де Люкс, Ашан Хурма. Dinner: Варенька Варенье Малина, Mirel Колбаска Кондитерская , Фисташки. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Ашан Хурма, ВкусВилл Нерка Стейк, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.novosib's Weight History
|