Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
52.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1782 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 167.41g | Carbs: 168.66g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Простоквашино Творог 2%, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Активиа Черника и 5 Злаков, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Дикси Яблоко, Дикси Яблоко, Дикси Яблоко, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|