Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
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85.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2022:
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1443 kcal
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Fat: 42.65g | Prot: 66.68g | Carbs: 201.03g.
Breakfast: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Itambé Iogurte Zero Lactose , Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, União Açúcar Demerara . Lunch: Abóbora Cabotia, Friboi Carne Moída Patinho, Molho de Tomate Caseiro, Yoki Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Biscoito mamis, Qualitá Uva Niagara, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Other: Pudim Elza, Nestlé Leite Condensado, Mococa Creme de Leite, Italac Leite em Pó Desnatado , Lacta Shot. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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