Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
54.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
2105 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 120.18g | Carbs: 265.33g.
Breakfast: CMTech Protein Crunch Арахис Карамель, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Перекресток Хлеб Фермерский. Lunch: Варенька Малиновое Варенье, Постные Оладьи, Шебекинские Макароны Ракушки, Курица Тушёная В Сливках. Dinner: Каша Рисово-Пшенная, Lindt Шоколад 85% Какао, Окское Яйцо, Ашан Чечевица Зелёная. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Козиначки с Солью, ВкусВилл Хлопья Кукурузные без Сахара, Родной Киржач Йогурт Классический 3%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|