Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1189 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 87.78g | Carbs: 94.27g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, 365 Дней Сыр Российский, Папа Может Ветчина с Индейкой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Лук, Макфа Крупа Перловая. Dinner: Простоквашино Творог Зерно в Сливках. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|