Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1282 kcal
|
Fat: 30.36g | Prot: 99.50g | Carbs: 164.55g.
Breakfast: Landers Сыр Легкий 30%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Myllyn Paras Пшённая Каша. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Брокколи на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|