Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1276 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 88.57g | Carbs: 123.63g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко, Мандарины, Яйцо, Помидоры, Сыр, Хлебушек. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат из капусты белокачанной, Булгур. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Сазан. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Молочка:Йогурт термостатный, Оливковое Масло, Сельдерей, Яблоко, Морковь, Свеклы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Свет11111's Weight History
|