Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1350 kcal
|
Fat: 40.55g | Prot: 112.00g | Carbs: 131.33g.
Breakfast: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Хохланд Творожный Сыр, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вкусвилл Рис Розовый, Магнит Банан, Му-У Молоко 2,5%, Славянские Кружева Айран, Козельский Живой Творог 5%, Вареное Яйцо, Яйцо (Целое), Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Lunch: Голден Яблоко , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Призма Лимон, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, ВкусВилл Кефир 1%, Останкино Рулет Филейный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Хохланд Творожный Сыр, Пекинская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой). Dinner: Славянские Кружева Айран, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Пекинская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arniornela's Weight History
|