Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1525 kcal
|
Fat: 41.79g | Prot: 110.44g | Carbs: 178.49g.
Breakfast: Очень! Конфеты Фруктовые "Хоба Яблоко-Груша", Активиа Биойогурт без Добавления Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Granabella Сыр Чечил, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Bob Snail Яблочные Конфеты, Мандарины, Куриные Бедрышки (Запеченные), Эколайн Гречневая Крупа. Dinner: Говядина Отварная, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Куриное Филе Вареное, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пастилушка Пастила Фруктовая, Мандарины, Банан, Мандарины, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotova.darya's Weight History
|