Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
111.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
3713 kcal
|
Fat: 132.39g | Prot: 218.19g | Carbs: 246.67g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Вареное Яйцо, Помидоры, Пятерочка Авокадо. Lunch: Monin Сироп, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Капуста, Пятерочка Свекла, Красный Лук, Морская Капуста, ВкусВилл Суп Харчо с Говядиной, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Балыковый Копченый. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Индилайт Ветчина, Bonduelle Брокколи, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Igor4365's Weight History
|