Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1529 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 61.60g | Carbs: 79.75g.
Breakfast: Белая Дача Зелень, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, SPAR Салат из Редьки с Морковью. Dinner: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Свинина Отварная. Snacks/Other: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataly fly's Weight History
|