Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1473 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 117.42g | Carbs: 83.90g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, ВкусВилл Молоко Цельное, Домик в деревне Сметана 20%, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой. Dinner: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Other: Личи, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALLA ALISAI's Weight History
|