Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
61 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1002 kcal
|
Fat: 34.36g | Prot: 85.12g | Carbs: 86.44g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Biotech USA Hydro Whey Zero, Желтая Летняя Тыква, Черника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Шампиньоны Жареные, Подлива, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Dinner: Зеленые Оливки, Авокадо Авокадо, Galbani Сыр Моцарелла. Snacks/Other: ВкусВилл Шашлычки из Аргентинских Креветок, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Otsenkazan's Weight History
|