Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
88.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1164 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 60.95g | Carbs: 84.05g.
Breakfast: Масло-Дел Сливочное Масло 82,5%, Победа Горький Шоколад 72%, Капучино (Обезжиренное), Огурец (с Кожурой), Икра Лососевая, Омлет Пуляр. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Вареное Яйцо, Село Лесное Сыр Сулугуни, Икра Лососевая, Красное Яблоко, Makarena Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pedro_9111's Weight History
|