Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 97.80g | Carbs: 155.04g.
Breakfast: Мёд, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Белый Город Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Смак Хлеб Грация, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Спагетти. Dinner: Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Призма Яблоко Зеленое, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ochistyakova's Weight History
|