Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1619 kcal
|
Fat: 68.63g | Prot: 100.02g | Carbs: 148.40g.
Breakfast: Каша Дружба на Молоке, Своя Линия Запеканка Твороженная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яшкино Круассан с Вареной Сгущенкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Ленивые Голубцы, Картофельное Пюре. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Разносол Грузди Соленые, Heinz Кетчуп Томатный, Кормим Правильно Тефтели с Рисом, Жареная Картошка, Микоян Холодец, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Протеин Ваниль, Творог (Обезжиренный), Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|