Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1120 kcal
|
Fat: 55.85g | Prot: 64.59g | Carbs: 85.94g.
Breakfast: Вологодское Масло Сливочное, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Атолл Горбуша под Овощами с Грибами. Dinner: Жар Мясо Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вика-evita's Weight History
|