Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1729 kcal
|
Fat: 97.57g | Prot: 79.85g | Carbs: 131.82g.
Breakfast: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, York Fresh Сэндвич с Ростбифом, Пятёрочка Слойка с Яблоком, Станция Молочная Сливки 10%. Lunch: Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Мясницкий Ряд Сервелат Полусухой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка, Селяночка Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karleoni's Weight History
|