Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
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75 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2022:
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1642 kcal
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Fat: 41.00g | Prot: 82.97g | Carbs: 235.90g.
Breakfast: Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Linea Geleia de Mirtilo, 3 Corações Cappuccino Diet. Lunch: Macarrão com Molho de Carne, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Petybon Macarrão Parafuso. Dinner: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Alface, Cebolas, Macarrão. Snacks/Other: Frimesa Doce de Leite com Ameixa, Seven Boys Bolinho de Laranja, Itambé Itambé Fit Zero, Frimesa Doce de Leite com Ameixa. more...
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Losing 14 kg a Week
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lokinha.blog's Weight History
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