Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
2351 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 89.24g | Carbs: 361.87g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Умный Выбор Геркулес. Lunch: Метрополис Торт Айсберг. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыробогатов Плавленный Сыр , Магнит Банан, Бежин Луг Творожный Сыр Томат-Базилик, Яблоко Зеленое, Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Лента Багет Французский. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|