|
73,80. -650грамм.
|
73.8 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1588 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 117.89g | Carbs: 158.86g.
Breakfast: Хлеб Насущный Творожная Запеканка 22%, АО "Азовский Хлеб" Соломка Сладкая Честная Цена 200Гр., Пятерочка Киви, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold. Lunch: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Грибная Радуга Шампиньоны Свежие, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Dinner: Магнит Банан, Перекресток Яйцо Куриное, Ар'лаваш Лаваш Армянский Тонкий, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 1 minute, Resting - 18 hours and 19 minutes, Sleeping - 4 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Sunshine's Weight History
|