Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1334 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 119.26g | Carbs: 106.79g.
Breakfast: ВкусВилл Финики Меджул, Самокат Паштет из Печени Индейки с Грецким Орехом, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Parmalat Молоко 1,8%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Резной Палисад Творог 5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гречка Отварная, Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный". Dinner: Увелка Крупа Перловая, Сиртаки Рассольный Продукт, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Snacks/Other: Край Каравай Сушки Тольяттинские, Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья_худей!'s Weight History
|