Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
57.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1368 kcal
|
Fat: 32.41g | Prot: 113.29g | Carbs: 119.03g.
Breakfast: FITKIT Печенье Глазированное Клубника со Сливками. Lunch: Zatecky Gus Пиво Светлое, Grow Food Шаверма с Курицей . Dinner: Фармстандарт Ферро Гематоген, Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Подсолнечное Масло, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|