Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1346 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 85.26g | Carbs: 134.23g.
Breakfast: Cybermass Протеин Соевый, Белый Город Молоко 2,5%, Яндекс Лавка Печенье с Клюквой и Грецким Орехом. Lunch: Мёд, Любятово Печенье Топленое Молоко, Милти Биточек из Индейки и Рикотты с Овощами Гриль. Dinner: Мясновъ Сухарики Бородинские с Чесноком и Солью, Гранат, Меридиан Мидии в Белом Вине. Snacks/Other: Кухмастер Печенье Клубничное, Epica Йогурт с Клубникой и Экстрактом Розы "Epica Bouquet". more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AppleSin82's Weight History
|