Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
79 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1802 kcal
|
Fat: 119.61g | Prot: 50.11g | Carbs: 146.17g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Молочный, Рафаэлло Конфета, Сахар, Чай. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Astoria Соус Сырный, Гречка, Папа Может Сосиски Сочные. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|