|
РЫБИЙ ЖИР🐟
Прием такого жира помогает жиросжиганию. Причина в том, что он содержит жиры семейства омега 3, которые в организме превращаются в гормоноподобные простагландины. Они повышают температуру тела, ускоряя темп обменных процессов, а вместе с ним и утилизацию накопленного жира. К тому же жиры омега 3 мешают пищевым жирам откладываться под кожей. Если вы не выносите вкус рыбьего жира, принимайте его в капсулах. Выбирайте добавки только солидных компаний. Недобросовестные производители мошенничают, разбавляя рыбий жир обычным оливковым маслом. Помните, разовый прием рыбьего жира не должен превышать 1-3 г. Жир быстро попадает в кровь и может спровоцировать ее загустение. Это угрожает опасным сердечным приступом.
Дозировка: Принимайте 1-3 г рыбьего жира 2-3 раза в день вместе с пищей.
|
73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
573 kcal
|
Fat: 31.31g | Prot: 39.37g | Carbs: 32.86g.
Breakfast: Злагода Сыр Адыгейский 45%, De Luxe Горошек Зелёный Консервированный, Жареное Яйцо, Гречка. Lunch: Злагода Сыр Адыгейский 45%. more...
|
steady weight
|