Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
93.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1857 kcal
|
Fat: 104.01g | Prot: 96.91g | Carbs: 290.49g.
Breakfast: Сухие Сливки, Кофе (Растворимое), Картошка Тушеная. Lunch: Оливковое Масло, Пелядь, Сырко Творожный Сыр, Джемы и Варенья, Сомово Холодец, Сыр Гауда. Dinner: Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Простоквашино Сметана 15%, Скумбрия Атлантическая. Snacks/Other: Махеевъ Джем Малиновый , Сырко Творожный Сыр, Хлебец, Голден Яблоко , Лента Хлебец , Орешки со Сгущенкой. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veneravasileva31's Weight History
|