Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
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96.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2022:
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1736 kcal
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Fat: 56.46g | Prot: 135.32g | Carbs: 168.67g.
Lunch: Melão Amarelo, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Omelete ou Ovos Mexidos, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Turma da Mônica Purifruti Geleia de Morango, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Italac Leite Desnatado. Dinner: Quero Seleta de Legumes, Melão Amarelo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Julio.sa's Weight History
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