Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1538 kcal
|
Fat: 60.81g | Prot: 103.15g | Carbs: 129.60g.
Breakfast: Alpro Almond No Sugars, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лента Хлеб Балтийский с Сыром, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Мистраль Каша 5 Злаков. Lunch: Кинза, Морковь, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Самокат Сметана 20%. Dinner: Rich Томатный Сок, Flaman Сыр Твёрдый Выдержанный с Пряными Травами, Помидоры, Белая Дача Салат Романо, Куриные Грудки (Жареные), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Лента Кальмар Кольца Солено-Сушеные, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_gudilova1995's Weight History
|