Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
55.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
2123 kcal
|
Fat: 101.74g | Prot: 81.65g | Carbs: 219.74g.
Breakfast: Макарун, Летний День Молоко 3,2%, Молочная Речка Десерт Глазированный Кокос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. Lunch: Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Лечо, Restoria Купаты Фирменные, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Хлебница Пирожок с Мясом и Луком, E.Wedel Пончики. Snacks/Other: Хлебница Венгерка с Творогом , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
|
1129 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 36 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 40 minutes, Apple Health - 19 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя Пржевальская's Weight History
|