운동기록 7시~7시반 스트레칭
이너사이 15kg 15회 3세트 아우터사이 20kg 15회 3세트 시티트레그프레스 25kg 15×4 원레그데드 10kg 15×3 밴드하고 덩키킥 15×3 풀업 50kg 15×3 니레이즈 15×5
랫풀다운변형? 10kg 15×3 크로스케이블 등 내리는거?? 10kg 15×3 롱풀 10~15kg 15×3
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51.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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steady weight
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Suhsyphus's Weight History
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