Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1285 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 74.74g | Carbs: 123.69g.
Breakfast: Мясновъ Камамбер, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Навашинский Хлеб Хлеб Жито, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Foodland Сыр Львиное Сердце с Козьим Молоком , Имбирь Маринованный, SPAR Оладьи Рыбные , SPAR Овощная Смесь на Пару. Snacks/Other: Яблоко, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Bio Max Кефирный 1%, BE-KIND Цельные Злаки Малина. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|