Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1715 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 114.99g | Carbs: 171.03g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Chikalab Chikabar Coconut. Lunch: Салат из Кальмаров, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чернослив, Свекла Вареная, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Молочная Благодать Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Голден Яблоко . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|