Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
96.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1820 kcal
|
Fat: 78.39g | Prot: 82.04g | Carbs: 192.33g.
Breakfast: Комо Сыр Российский , Куриная Грудка Вареная, Хуторок Овощная Смесь Соте. Lunch: Класс Блины Шпинатные с Сыром и Сёмгой, Евразия Саке Маки, Салат Цезарь с Креветками. Dinner: Финик, Мёд, Глинтвейн, Чумак Кукуруза Консервированная. Snacks/Other: Свеклы, Чернослив, Киви, Мандарины. more...
|
Losing 32.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|