Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1874 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 109.07g | Carbs: 240.26g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Чернослив, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Орехи Кешью, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Мираторг Вырезка Свиная. Dinner: Мёд, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Квашеная Капуста, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Ашан Хурма, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Седьмой континент Хурма, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Мандарины. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Дом's Weight History
|