Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1540 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 118.09g | Carbs: 157.66g.
Breakfast: Альпенгурт Сливки 10%, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Творожная масса. Lunch: Огурец (с Кожурой), Булгур, Простоквашино Сметана 15%, Грецкие Орехи, Олейна Подсолнечное Масло , Индейка Отварная. Dinner: Олейна Масло Растительное , Помидорка Томатная Паста, Брест Литовск Сыр Финский, Макрурус, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Хурма, Котлеты свиные. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
mamzelkaalena's Weight History
|