Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1505 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 75.17g | Carbs: 104.38g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр Сливочный, Премия Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Джемы и Варенья. Lunch: Премия Форель Слабосоленая, Шампанское, Салат Оливье, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Hochland Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Котлета по-Киевски, Макароны или Лапша с Сыром. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|