Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1415 kcal
|
Fat: 89.93g | Prot: 70.27g | Carbs: 93.35g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Челны Хлеб Печень Куриная с Луком Жареная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Здравушка Молоко 2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ozhovanvika's Weight History
|