Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
77 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2022:
|
1936 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 160.55g | Carbs: 197.97g.
Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Сыр, Ufeelgood Семена Конопли, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ВкусВилл Лён Коричневый, ВкусВилл Семена Чиа, Лента Семечки Очищенные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Galagancha Воздушный Зефир с Таёжными Ягодами, Maxler Глютамин, ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Джем Малиновый. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|