Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
49.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1568 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 97.34g | Carbs: 147.76g.
Breakfast: Bob Snail Конфеты Манго в Шоколаде, Torras Молочный Шоколад Leche Milk, METRO Chef Кешью , Organic Milk Молоко 2,5%, Своя Лінія Цикорий , Савушкин Творожок Чизкейк, Болгарский Перец, Дайкон, Philadelphia So Leicht , Оливковое Масло, Флотилия Сёмга Слабосоленая, Киевхлеб Хлеб Цельнозерновой, Перепелиное Яйцо. Lunch: Sporter Zero One, Alpro Soya For Professionals, Своя Лінія Цикорий , Сильпо Пирог со Шпинатом и Фетой , Organic Milk Масло Сливочное, Каша Пшенная на Воде, Авокадо, Latter Греческий Йогурт 2,5%, Bonduelle Кукуруза Сладкая Gold, Капуста Белокочанная, Куриные Отбивные. Dinner: Личи, Премия Изюм Светлый, Latter Греческий Йогурт 2,5%, Торчин Горчица Лимонная с Мёдом , Ponti Бальзамический Уксус, Мёд, Болгарский Перец, Белая Мука, Розумний Вибір Сухари Панировочные, Оливковое Масло, Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Салат Айсберг, Zott Моцарелла. Snacks/Other: Картошка Тушеная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra.sss's Weight History
|