Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
124.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1950 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 223.84g | Carbs: 127.15g.
Breakfast: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Гречка Отварная, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Грудка Индейки. Lunch: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная, Грудка Индейки. Dinner: Индилайт Бедро Индейки, Грудка Индейки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pogromcheg's Weight History
|