Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
117.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1674 kcal
|
Fat: 81.94g | Prot: 146.57g | Carbs: 89.16g.
Breakfast: Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Сосиски Молочные. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Творог (Обезжиренный). Dinner: Шеф Перекресток Жареные Креветки с Коктейльным Соусом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MentalOns's Weight History
|