Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
2066 kcal
|
Fat: 95.28g | Prot: 56.19g | Carbs: 124.63g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Кофе с Молоком, Красный Лук, Льняное Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Dinner: Растительное Масло, Морковь по-Корейски, Лосось. Snacks/Other: Martini Prosecco, Окей Манго, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлесяЕжик's Weight History
|