Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
71 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1444 kcal
|
Fat: 96.25g | Prot: 117.77g | Carbs: 33.01g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Малина (Несладкая, Замороженная), Good Day Арахисовая Паста с Кокосом, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог 5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Добрая Буренка Молоко 6%. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Молком Молоко 3,2%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Торес Бекон, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Yayla Чиа. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная . more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|