Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
46.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1682 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 102.89g | Carbs: 190.74g.
Breakfast: Ferrero Конфета, Кофе с Молоком, Spomlek Сыр Радамер, Лаваш Тонкий, Яичный Омлет. Lunch: Сметана 20%, Тефтели с Рисом. Dinner: Кутья, Жако Зефир, Хлеб Черный, Овощное Рагу. Snacks/Other: Чай с Молоком, Банан, Сырники в Духовке, Power Pro Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Яверовна's Weight History
|