Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1249 kcal
|
Fat: 41.09g | Prot: 100.89g | Carbs: 118.35g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Булочные Вольчека Безе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Цельное Молоко, Юг Руси Булочка с Изюмом. Lunch: Блины на Молоке, Говяжий Стейк (Только Постный), Огородников Горчичное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свекла Вареная. Dinner: Ананас, Салат Овощной, Взбитый белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Горбуша, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Окское Яичный Белок, Морковь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛисаАлис@'s Weight History
|