Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
65.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1515 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 113.32g | Carbs: 150.08g.
Breakfast: Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Таежный Сбор Черника Сушеная, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Азбука Вкуса Зерна Граната, Семушка Клюква Сушёная , Простоквашино Молоко 2,5%, Глобус Курага Шоколадная, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Pretto Сыр Рикотта, Красная Цена Соус Майонезный 25%, Sen Soy Соевый Соус Классический, President Творожная Запеканка с Изюмом, ВкусВилл Горбуша Филе, Морковь, Помидоры. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Простоквашино Кефир 2,5%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|