Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
104 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1799 kcal
|
Fat: 97.21g | Prot: 143.89g | Carbs: 85.81g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Нежинская Творог 5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Домик в деревне Сметана 15%, Вологодское Яйцо. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сметана 15%, Куриная Грудка, Рис, Барс Скумбрия Атлантическая с Добавлением Масла, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Pols Мороженое Пломбир Шоколадный в Глазури. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flakon_4ik's Weight History
|